商業周刊 · 獨立觀點 — Business Weekly

為什麼我們過得不錯卻感到空虛? Why Do We Feel Empty Despite Living Well? Nietzsche's "Last Man" Warning

作者 Author:陳璿丞 — 精神科醫師、Podcast 主持人
原文授權轉載自「陳璿丞醫師 × 析心事務所」,2026/03/30
靈感來源 Inspiration: History 102 Podcast: Explaining the Age of the Last Men
原文出處 Source: 《商業周刊》獨立觀點

尼采的「末人」 Nietzsche's "Last Man"

概念起源 Origin

1883 年,尼采 在《查拉圖斯特拉如是說》 中提出「末人」概念。

In 1883, Nietzsche introduced the concept of the "Last Man" (der letzte Mensch) in Thus Spoke Zarathustra.

末人的特徵 Characteristics

末人不是壞人——不犯罪、不傷害他人——只是什麼都不追求。 面對社會問題時,末人帶著自滿微笑眨眨眼 ( 眨眼 Blinzeln), 表示「我知道,但又怎樣呢?」

The Last Man is not evil — he does no harm — he simply pursues nothing. His response to problems is the "blink" (Blinzeln): a self-satisfied smirk that says, "I know, but so what?"

台灣版的眨眼就是「小確幸 ——精品咖啡、週末小旅行、Netflix 追劇。 這些本身不壞,但當它們成為人生意義的全部, 就是把幸福的定義縮小到永遠不會讓自己不舒服的尺度。 In Taiwan, the "blink" has a perfect name: 小確幸 (small but certain happiness). These pleasures aren't inherently bad, but when they become the entirety of life's meaning, they shrink happiness to a scale that never causes discomfort.

末人 vs. 憂鬱 The Last Man vs. Depression

末人不痛苦——他預先移除了所有可能導致痛苦的事物: 深刻的關係、野心、對大事業的關切。 憂鬱的人至少還在痛,痛是一個訊號;末人連訊號都沒有。

The Last Man does not suffer — he has preemptively removed everything that could cause pain. A depressed person at least still feels pain as a signal; the Last Man has eliminated even the signal.

老鼠烏托邦實驗 The Mouse Utopia Experiment

1960 年代,美國研究者 約翰・卡爾洪 將 9 隻老鼠放入可容納 6,000 隻的完美環境: 無限食物、水、空間,無天敵、無疾病。 實驗重複超過 30 次,結果一致。

In the 1960s, John B. Calhoun placed 9 mice in an environment designed for 6,000: unlimited food, water, space — no predators, no disease. The experiment was repeated over 30 times with identical results.

崩潰過程 The Collapse

當族群數量達到約 2,000(遠低於 6,000 的上限)時, 社會崩潰:

老鼠行為 Mouse Behavior 人類對應 Human Parallel
美麗者」: 整天梳理自己的毛 Instagram 自拍、健身照、護膚流程影片
停止交配 全球生育率崩潰, 台灣生育率全球倒數
母鼠虐待幼崽 虐童案件增加、以 iPad 代替親子互動
攻擊性反社會行為 社會疏離與隨機暴力事件
卡爾洪稱此過程為「 行為沉淪 Behavioral Sink」。 驅動崩潰的不是資源不足,而是缺乏意義 Calhoun called this "behavioral sink." The driver of collapse was not resource scarcity but lack of meaning.

存活者 Survivors

只有兩種老鼠存活較久:(一)阿爾法雄鼠 ——保衛既有秩序直到力竭而死;(二)隧道老鼠 ——退到邊緣,專注建造複雜隧道網絡, 擁有自選的創造性事業。

Only two types survived longer: the alpha males (who defended the old order until exhaustion) and the tunnel mice (who withdrew to build elaborate tunnel networks — individuals with a creative enterprise).

AI 與意義感的危機 AI and the Crisis of Meaning

AI 正在移除所有「認知勞動」的壓力, 正如老鼠烏托邦移除了所有生存壓力。 以前寫報告、做簡報、回信至少給你「我在做事」的感覺; 現在 AI 10 秒內完成,留下的是意義的真空。

AI is removing all cognitive labor pressure, just as the Mouse Utopia removed survival pressure. Previously, writing reports gave you a sense of "I'm doing something." Now AI completes these in seconds, leaving a vacuum of meaning.

真正的問題不是 AI 會不會取代你的工作,而是: 當 AI 可以做你工作裡 80% 的內容時,你的意義在哪裡? The real question is not whether AI will replace your job, but: when AI can do 80% of your work, where is your meaning?

兩種工作認同 Two Types of Professional Identity

脆弱的認同 Fragile Identity 堅韌的認同 Resilient Identity
會計師:「我很擅長處理複雜的稅務報表」 會計師:「我幫客戶在人生關鍵時刻做出好的財務決策」
醫師:「我能診斷別人診斷不出的疾病」 醫師:「我在病人最脆弱的時刻陪伴他」
AI 取代的是任務,取代不了的是關係和意義。 AI replaces tasks; it cannot replace relationships and meaning.

精神的三種蛻變 The Three Metamorphoses of the Spirit

尼采以三種動物描述精神演化的三個連續階段:

Nietzsche described three sequential stages of spiritual evolution through three animals:

🐫 駱駝 — 負重者 Camel — The Bearer

跪下來說「把最重的東西放到我背上」。 主動承擔責任、義務、傳統、他人期待。 美德是忍耐、服從、刻苦。 作者認為,大多數台灣中產階級正是駱駝—— 背著工作、家庭、房貸、社會期待, 以能承受這些重量為榮,但努力的方向是別人決定的。

"Place the heaviest burden on my back." The camel actively takes on duty and expectations. Most of Taiwan's middle class, the author argues, are camels — proud of bearing weight, but the direction of effort is decided by others.

🦁 獅子 — 否定者 Lion — The Negator

對駱駝說了一個字:「不。」獅子要殺死一條叫做 「你應該」(Thou Shalt) 的龍,龍的每片鱗片上都寫著一個社會命令。 獅子不創造新價值,只負責清出空間。

The lion says one word: "No." It slays the dragon called "Thou Shalt," whose every scale bears a societal command. The lion creates no new values — it only clears space.

👶 孩子 — 創造者 Child — The Creator

在獅子清出的空間裡,從零開始創造。 不是因為「應該」,不是因為「反抗」, 而是因為創造本身就是生命的表達—— 尼采稱之為「神聖的肯定」。

In the space the lion clears, the child creates from nothing — not from obligation, not from rebellion, but because creation itself is life's expression. Nietzsche called this the "sacred Yes."

末人 = 放棄了變成獅子的駱駝。保留了駱駝的馴順, 去掉了駱駝的勇氣,只想背剛好不會累的重量, 然後說自己很幸福。 The Last Man = a camel that gave up becoming a lion. Retaining the camel's docility while discarding its courage, carrying only enough weight to avoid fatigue, then calling itself happy.

超人與永恆回歸 Übermensch & Eternal Recurrence

超人 Übermensch / Overman

德文 Über = 超越,Mensch = 人。 超人 不是最強、最聰明或最有錢的人, 而是在舊價值體系崩潰後能從虛無中創造新意義的人。

The Übermensch is not the strongest, smartest, or richest — but the one who can create new meaning from the void after old value systems collapse.

永恆回歸測試 The Eternal Recurrence Test

如果你必須無限次重複你現在的人生, 每一個細節完全一樣,你願意嗎? If you had to relive your current life infinitely, every detail identical — would you be willing?

回答「願意」的事情是真正屬於你的; 回答「不願意但覺得應該」的, 就是別人放在你身上的「你應該」。

What you'd willingly repeat is truly yours; what you'd repeat only from obligation is someone else's "Thou Shalt" placed upon you.

AI 時代的行動指南 Action Guide for the AI Age

娛樂 vs. 愛好 Entertainment vs. Craft

娛樂(消費)Entertainment 愛好(創造)Craft
Netflix、TikTok、打電動 寫文章、畫畫、做菜、寫程式、種樹
消費別人創造的內容,結束後什麼都不留下 在世界上留下一個以前不存在的東西

末人用 AI vs. 超人用 AI Last Man's AI vs. Übermensch's AI

末人用法 Last Man 超人用法 Übermensch
讓 AI 替你思考、替你做所有決定 讓 AI 處理低價值工作,騰出時間做高價值創造
用完覺得「沒有 AI 我就不行了」——拐杖 用完覺得「有了 AI 我可以做更多」——槓桿

建立超過三代的結構 Building Structures Beyond Three Generations

台灣的定位 Taiwan's Position

台灣的深度 Taiwan's Depth

台灣像一塊沈積岩,一層一層疊上去: 原住民 南島底層、 閩客漢文化層、日本殖民現代化層、 戰後中華民國層、民主化後的公民國族層。 真正的深度不是選擇其中一層而否認其他層, 而是承認這個複雜性本身就是台灣的獨特性。

Taiwan is like sedimentary rock — layered: indigenous Austronesian foundations, Hokkien-Hakka Han culture, Japanese colonial modernization, post-war ROC, and post-democratization civic nationalism. True depth lies in embracing this complexity as Taiwan's unique identity.

台灣的優勢 Taiwan's Advantage

台灣的小,意味著一個個體在某個領域持續產出 高品質工作 10 年,幾乎必然成為該領域的定義者之一。 這是超人的理想舞台。

Taiwan's small scale means an individual who consistently produces high-quality work in a field for 10 years will almost inevitably become one of its defining voices — an ideal stage for the Übermensch.

關於移民 On Emigration

末人時代是全球性的。移民本身不是錯的, 但如果理由是「那裡比較好」,可能會失望—— 你只是從一個末人社會搬到另一個末人社會。 理性的做法:準備退路(護照、海外帳戶、語言能力), 同時留在台灣繼續建造你的東西。

The Age of the Last Man is global. Emigration isn't wrong, but if the reason is "it's better there," disappointment awaits. Prepare contingencies while continuing to build where you are.

被動邪惡與不眨眼 Passive Evil and Refusing to Blink

被動邪惡 不是做了壞事,而是當社會正在死亡時什麼也不做。 在一個所有人都在眨眼的時代, 不眨眼本身就是一種行動

Passive evil is not doing bad things — it's doing nothing while society is dying. In an age when everyone is blinking, refusing to blink is itself an act.

延伸閱讀 Further Reading

作者推薦露薏絲・勞瑞 (Lois Lowry) 1993 年的小說 《記憶傳承人》(The Giver) 作為理解末人時代的入門讀物——一個消除了所有痛苦的未來社會, 代價是失去顏色、音樂、愛和一切深刻情感。

The author recommends Lois Lowry's 1993 novel The Giver — a society that eliminated all pain at the cost of losing color, music, love, and all depth of feeling.

理想國四部曲 The Giver Quartet

書名 Title 年份 主題 Theme
《記憶傳承人》The Giver 1993 記憶與遺忘 Memory and forgetting
《歷史刺繡人》Gathering Blue 2000 創造力與權力 Creativity and power
《森林送信人》Messenger 2004 開放與封閉、犧牲 Sacrifice
《我兒佳比》Son 2012 母愛與根本連結 Fundamental bonds

關鍵詞彙表 Key Terms

末人 the Last Man
尼采概念,指不求進取、拒絕痛苦、 以舒適為唯一目標的人。 Nietzsche's term for one who seeks only comfort and avoids all risk.
超人 Übermensch
在舊價值崩潰後能從虛無中創造新意義的人。 One who creates new meaning from the void.
永恆回歸 Eternal Recurrence
思想實驗:你是否願意無限次重複你的人生? Thought experiment: would you relive your life infinitely?
行為沉淪 Behavioral Sink
卡爾洪描述老鼠烏托邦中社會崩潰的過程。 Calhoun's term for social collapse in resource-abundant environments.
美麗者 the Beautiful Ones
只梳理自己外表、不做其他事的老鼠。 Mice that only groomed themselves.
隧道老鼠 Tunnel Mice
退到邊緣、專注建造自己世界的老鼠——最後的存活者。 Mice that withdrew to build — the last survivors.
三種蛻變 Three Metamorphoses
駱駝 → 獅子 → 孩子,精神演化的三個階段。 Camel → Lion → Child: three stages of spiritual evolution.
小確幸
台灣版的「眨眼」,以微小的確定幸福迴避重大問題。 Taiwan's version of the "blink" — small certain happiness as collective avoidance.
被動邪惡 Passive Evil
在社會崩潰時選擇什麼都不做。 Doing nothing while your society is dying.
文化幼態化 Infantilization
成年人退入可愛、無害、無性的審美世界的傾向。 Adults retreating into cute, harmless, asexual aesthetic worlds.